术第一层”，是那口诀上开头的第一句话，也是楚扬准备拿来命名这段口诀的名字。不过嫌名字太长，楚扬决定就叫“梦回功”，反正自己就是在做这样的“工作”。
　　除了这一句似懂非懂外，接下来的口诀都有着非常明显的意思，楚扬也不笨，自然能照着口诀上的指导方法练习起来。
　　清理出一块干净的地方，楚扬盘坐下来，双手掌心向上，按着口诀上的方式实践。
　　起初并没有觉得有什么异样之处，就跟平常盘坐一样，小腿因为垫在下面血液不畅